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Yoga

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El yoga es una ciencia milenaria que nos ofrece un conjunto de técnicas psicofísicas que potencian la salud y las facultades naturales del ser humano.

El trabajo que se realiza con las posturas a nivel fisiológico, repercute sobre el sistema neurovegetativo equilibrando la función hormonal y estimulando el sistema linfático, lo que produce un incremento de la respuesta inmunitaria y de la vitalidad en general.

La práctica de una respiración adecuada, equilibra nuestras energías, aumentando la lucidez mental y contribuye a la eliminación del estrés o la depresión.

Con la meditación abordamos el plano mental, componente fundamental en nuestra existencia, ya que la correcta percepción de la realidad es la base necesaria de la objetividad y el discernimiento.

La superación de nuestros perjuicios y limitaciones conceptuales nos ayuda a percibir con más claridad nuestras necesidades reales y las de nuestro entorno y a medida que las vamos cubriendo afloran la serenidad y el equilibrio mental.

El yoga es una vía que nos conduce a una profunda experiencia de nosotros mismos.