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TBC/Pump

El TBC/Pump es un tipo de entrenamiento que combina actividades de aeróbic con ejercicios de musculación. En clases guiadas de una hora, se trabajan diferentes grupos musculares con diferentes canciones. Si lo que buscas es ganar tono muscular y eliminar grasa corporal, el TBC/Pump es el tipo de deporte que estás buscando. Sentadillas, flexiones y levantamiento de pesas son algunos de los ejercicios que se realizan en estas clases.

Beneficios de la práctica de Body Pump

La práctica del TBC/pump nos aporta numerosos beneficios. Para empezar, la masa muscular aumenta debido a los ejercicios de musculación que se realizan. Además, quemaremos grasa acumulada por los ejercicios aeróbicos que se combinan con los de musculación. Y gracias a esta combinación de ejercicios, nuestra resistencia física mejorará, a la vez que ganaremos fuerza y nuestra silueta se tonificará.