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Cubbá

¿Qué es el CUBBÁ?

Cubbá es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

En la actualidad esta disciplina, es una de las más demandadas en España y se practica en más de 185 países.

La clave para que los deportistas pierdan peso está en que durante los 60 minutos que dura una sesión mezcla ritmos rápidos y lentos con series de ejercicios, con lo que, además el deportista tonifica la musculatura. Las clases de cubbá están dirigidas a todas las personas, independientemente de su sexo o edad y no requiere una preparación previa.

Beneficios 

  • Reduce la grasa corporal y el riesgo de obesidad.
     
  • Libera endorfinas por lo que disminuye el estrés y aumenta la autoestima.
     
  • Mejora la coordinación del deportista: en las clases tiene que aprender diferentes coreografías.
     
  • Tonifica varias partes del cuerpo.
     

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